Ter voorbereiding op de zomer is elk gewicht van gewichtsverlies zijn gewicht waard in goud. Lees het artikel als folk remedies ons helpen af te vallen en het lichaam in goede staat te houden!
Obesitas. Voor velen klinkt dit woord als een zin. Mensen die aan deze ziekte lijden, ervaren veel ongemak in de samenleving en verliezen al het vertrouwen in zichzelf, in hun herstel, in hun prachtige uiterlijk.
Mensen begonnen steeds vaker te sterven door overtollig gewicht. Obesitas doodt een persoon van binnenuit. Hypertensie, angina pectoris, hartaanval, diabetes, artritis, vat atherosclerose is slechts het begin van de lijst met ziekten die mensen met overgewicht lijden. Ik denk dat niet iedereen dit prachtige boeket thuis wil hebben.
Maar dit probleem is mogelijk, misschien is het noodzakelijk om op te lossen. Het belangrijkste is om te begrijpen hoe alles werkt en geduldig te zijn. Hieronder zullen we u een van de methoden in de volksgeneeskunde vertellen, omdat u uw figuur op orde kunt brengen en tegelijkertijd een aantal van sommige ziekten kunt voorkomen.
Waarom komen we aan?
Waarschijnlijk hoorde iedereen over zo'n concept als 'metabolisme'. Of anders - metabolisme. Deze functie van het menselijk lichaam is verantwoordelijk voor alle energieprocessen die plaatsvinden in ons lichaam. Wanneer het metabolisme wordt verstoord - een persoon, met een hoge mate van waarschijnlijkheid, wint aan te komen of, integendeel, kan dit niet verhogen. Vandaar de conclusie.
U hoeft alleen uw metabolisme te beheersen om af te vallen.
Ik denk dat je veel mensen kent die veel eten en niet dik worden. Ze worden ook wel "gelukkigen" genoemd. Dus hun metabolisme is sterk verspreid, dus ze "op de trommel" voor de hoeveelheid gegeten voedsel.
Waar hangt uw metabolisme van afhankelijk? Belangrijkste factoren:
- Vloer
- Leeftijd.
- Erfelijkheid
- Het volume spiermassa.
- Kenmerken van het dieet.
- Verstoring van de schildklier.
Hoe het te verspreiden?
Er zijn verschillende manieren. Hier zijn de belangrijkste van hen:
- Een volledige droom.
- Voeding. (We zullen het als basis nemen)
- Een voldoende hoeveelheid water.
- Spierontwikkeling.
- Cardiocatie.
Voeding is de basis voor de normalisatie van het metabolisme.
Voedsel en metabolisme kunnen niet afzonderlijk worden beschouwd. Het merendeel van de energieprocessen in uw lichaam hangt af van de voeding. Je moet alleen natuurlijke productie eten, zonder kleurstoffen en conserveermiddelen toe te voegen, en dit regelmatig doen. Anders zal er geen resultaat zijn.
En we kunnen de natuur bedanken die ons veel nuttige producten heeft gegeven. Een van hen is Lingonberry. We hebben haar nodig.
Waarom Lingonberry?
In de volksgeneeskunde staan Lingonberries bekend als een diuretische, tonische, wondgenezing, antipyretische, anti-cyclus en met vitamine-deficiëntie A, anthelmintisch, met dysenterie, hypoacid gastritis, hepato-cholecystitis, zouten, tumoren van de maag, antiseptisch voor uterine en intern Tuberculose, geelzucht, hypertensie, neurasthenie, enteritis, antibacterieel. Een aftreksel van bladeren en fruit in het mengsel met de vruchten van St. John's Wort - met een enuree, en in een mengsel met bosbessen - met uitslagtyfus. En dit is niet alles. Lees over al zijn eigenschappen in onze andere artikelen. Laten we nu verder gaan met het belangrijkste.
Brusnik helpt om af te vallen. Ja, alles is zo eenvoudig. Brusnik heeft diuretische effecten, waardoor het metabolisme wordt verspreid. Het gebruik van Lingonberries in het lichaam is veel gemakkelijker om af te vallen.
Voor gewichtsverlies worden infusies, Lingonberry -thee of afkooksels van Lingonberry -bladeren gebruikt. Afvallen - tot drie kilogram per maand - treedt op met regelmatig gebruik. Naast het verliezen van gewicht, wordt het algemene versterkingseffect manifesteerd, zelfs na het beëindigen van de inname van het afkooksel, keert het gewicht niet terug.
Hier zijn de eigenschappen van de Lingonberry:
- Het is een uitstekend antidepressivum
- Het heeft een anti -sclerotisch effect
- Versterkt de wanden van bloedvaten en hartspier
- Versterkt de immuniteit
- Saves Youth
Omdat Lingonberries voldoende mineralen bevatten, worden ze gebruikt voor Lingonberry -diëten. Het meest populaire en nuttige is het dieet op Lingonberry en Kefira, dat zonder veel moeite in de week helpt om het gewicht met drie kilogram te verminderen.
Met dit dieet kunt u 3-5 kilogram per week verliezen.
- Maak uw ontbijt zodat het bestaat uit lingonberries, kefir (1-2%), havermout en eieren. Ontbijt havermout zonder olie en suiker (kook op water). Drink daarna 1 kopje kefir gemengd met ½ kopje Lingonberry. Je kunt ook kefir drinken en er is Lingonberry apart
- Lunch: 1 hard gekookt ei + 1 kopje kefir + 1 kopje Lingonberrysap (of bessen gehakt in een blender)
- Diner: Havermout op water + 1 kopje kefir + 1 kopje Lingonberry
In plaats van sap of bessen kunt u thee gebruiken van Lingonberry -bladeren.
Het is de moeite waard om verschillende voordelen van het gebruik van Lingonberries te benadrukken:
- Bessen kunnen worden vervangen door dichte snacks, die het lichaam verzadiging geven met een lagere uitgaven van calorieën. Brusnika -bladeren bevatten antiseptische remedies van arbutine, tannine, die bijdragen aan het normaliseren van het werk van het gastro -intestinale apparaat, tannines, wijn en chemische zuren, een set vitamines en nuttige mineralen;
- Het heeft choleretische, antimicrobiële, tonische, antipyretische, laxatieve en algemene versterkingseigenschappen;
- Brusnika is nuttig voor diegenen die lijden aan gastritis, bloedarmoede, enteritis, hypertensie, geelzucht, diabetes en artritis, en sommige van deze ziekten gaan vaak gepaard met obesitas.
Moeder Natuur gaf ons uitstekende geschenken die ons in het dagelijks leven helpen. En een van deze geschenken is een Lingonberry, wanneer we een aantal ziekten kunnen voorkomen en onszelf een gezonde uitstraling kunnen geven.